闻康健康

大姨妈一般指月经，月经期间通常不能轻断食。具体情况分析如下：
轻断食是一种新的减肥方法，是指每周中不连续的2天只摄取500千卡或600千卡能量的食物，其余5天自由饮食，不控制，尽量避免食用高热量、高升糖指数的食物，控制碳水化合物的摄入。而月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落和出血，并且伴随腹痛，在此期间患者的气血流失较多，抵抗力和免疫力下降，对热量的需求较大，此时轻断食可能会加重气虚，不利于机体恢复，甚至可能会导致营养不良，引发低血糖，所以月经期间不能轻断食。