通常情况下，四岁小孩从椅子上光脚跳下来，晚上脚疼不好走路，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等因素造成的，需要在医生的指导下对症处理。具体分析如下：
1.肌肉拉伤：四岁小孩从椅子上光脚跳下来，晚上脚疼不好走路，可能是脚踝关节的肌肉拉伤造成的，也会影响到局部的血液循环，所以到了晚上会逐渐加重症状，可以在医生的指导下通过按摩、热敷等方式来缓解。
2.韧带损伤：四岁小孩从椅子上光脚跳下来，晚上脚疼不好走路，可能是韧带损伤引起的，可以遵医嘱口服布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚混悬液等药物来治疗，能够起到消炎、镇痛等作用。
3.骨折：四岁小孩从椅子上光脚跳下来，晚上脚疼不好走路，可能是骨折引起的，需要到医院通过CT检查的方法来明确病情，在医生的指导下通过骨折切开复位术、骨折复位内固定术等方法来治疗。
恢复期间，要注意营养均衡，适量给四岁小孩食用鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，有利于促进病情恢复。