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蕨菜的花可以吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般情况下,蕨菜的花是可以吃的,吃了之后对身体有一定的好处。具体内容如下:
蕨菜的花通常指的是蕨菜头上未展开的幼嫩叶芽,口感较为鲜嫩,且营养丰富,富含脂肪、氨基酸、维生素、糖类、粗纤维、胡萝卜素等营养物质,食用者适量吃蕨菜的花可以为身体补充营养,进而增强身体抵抗力和免疫力,还能起到润肠通便、降气化痰、清热利湿等作用,所以一般情况下,蕨菜的花是可以吃的。但食用者吃蕨菜的花之前应注意将其清洗干净,避免其表面附着污染物,导致食用者进食之后出现腹泻、腹痛等不良反应。
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