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一般来说，实际受孕16天不能看见孕囊，可以通过早孕试纸或血HCG检查来判断是否怀孕。具体分析如下：
实际受孕16天，此时孕囊比较小，一般无法看见孕囊。如果想要确认是否怀孕，可以用早孕试纸或到医院做血HCG检查，通过人绒毛膜促性腺激素值来判断是否怀孕。如果确认怀孕，可以在孕35-40天左右到医院做腹部彩超，此时一般可以看到孕囊。
在孕早期，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时要保持平和的心态。在饮食上也要注意营养均衡，可以促进孕妇身体健康和胚胎发育。