月经推迟犯困乏力嗜睡一般是怀孕、内分泌失调、精神压力、药物影响、过度节食等原因所致。建议患者及时就医，谨遵医嘱对症治疗，缓解病情。
1、怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生巨大变化。人绒毛膜促性腺激素水平升高，会抑制卵巢排卵，导致月经推迟。同时，升高的孕激素水平会使人感到疲倦、嗜睡。孕妇还可能出现恶心、呕吐等早孕反应。建议谨遵医嘱，可进行超声检查确定怀孕情况，无需特殊药物缓解嗜睡，这是正常的孕期反应。
2、内分泌失调：长期熬夜、生活不规律等因素可能导致内分泌失调。例如，下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，会影响激素的正常分泌，使月经周期改变，出现月经推迟。同时，内分泌失调可能导致身体代谢紊乱，引起乏力、嗜睡。建议谨遵医嘱，可检查性激素六项，使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物来调节月经周期和改善症状。
3、精神压力：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题会影响神经内分泌系统。压力过大会抑制下丘脑的功能，干扰月经周期，导致月经推迟。而且，精神压力会消耗身体能量，使人容易疲劳、犯困。建议调整心态，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。若症状严重，可遵医嘱使用谷维素片调节神经功能。
4、药物影响：某些药物可能会影响月经周期和身体状态。比如，长期服用避孕药，停药后可能出现月经推迟的情况。同时，药物的副作用可能包括乏力、嗜睡。建议仔细查看药物说明书，咨询医生是否需要调整药物。一般停药后症状可能会逐渐缓解。
5、过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足。身体缺乏足够的能量和营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，会影响激素的合成和正常的生理功能。这可能导致月经推迟，同时身体会因为能量不足而感到乏力、嗜睡。建议恢复正常饮食，保证营养均衡，可适当补充维生素和矿物质。
如果月经推迟并伴有犯困乏力嗜睡等症状持续时间较长，或者出现腹痛、阴道出血等异常情况，应及时就医，进行全面检查，明确病因并采取相应的治疗措施。