针对色素脱失，可以吃黑芝麻、核桃、黑米、香菇、桑葚等食物，或遵医嘱吃补骨脂、白芷、丹参、六味地黄丸、复合维生素等药物，帮助促进黑色素生成和改善症状，具体用药建议及时就医咨询。
一、食物
1.黑芝麻：富含黑色素和铜元素，有助于黑色素的合成。
2.核桃：含有丰富的矿物质和酪氨酸，对促进黑色素生成有积极作用。
3.黑米：含有丰富的黑色素和多种微量元素，有助于改善色素脱失情况。
4.香菇：含有酪氨酸和矿物质，有助于黑色素的生成。
5.桑葚：外表呈黑色，富含天然黑色素，能够促进黑色素合成。
二、药物
1.补骨脂：一种中药，具有补肝肾、益精髓、乌须发的作用，常用于治疗白癜风等色素脱失症状。
2.白芷：含有白芷素，能够促进黑色素细胞生长，用于治疗色素脱失。
3.丹参：具有活血化瘀的作用，能够改善局部血液循环，有助于黑色素的生成。
4.六味地黄丸：一种中成药，主要成分有熟地黄、山茱萸、泽泻等，能够滋补肝肾，对于肾虚型色素脱失有一定的辅助治疗作用。
5.复合对于皮肤健康非常重要，可以帮助改善色素脱失情况，常见的有维生素B1、B2、B6等。
在使用药物之前，建议咨询医生的意见，以确保安全和适宜性。
