脾胃湿热调理所需时间因人而异，若出现相关症状，建议及时就医并遵医嘱治疗。
脾胃湿热多因外感湿热之邪，或饮食不节，过食辛辣、油腻、甜腻食物，损伤脾胃，运化失职，湿邪内生，郁久化热而成。对于症状较轻、病程较短的患者，如因短期内暴饮暴食、大量饮酒，出现胃脘胀满、恶心呕吐、口干口苦、大便黏滞不爽等症状，若能及时调整饮食，配合服用清热利湿、健脾和胃的中药方剂，如黄连温胆汤、甘露消毒丹等，一般1-2周症状可得到明显缓解。这是因为药物迅速作用于脾胃，清除湿热之邪，恢复脾胃正常运化。然而，对于病情较重、病程长久，如慢性胃肠炎、胆囊炎等疾病引发的脾胃湿热，调理时间就会延长，可能需要连续调理1-3个月甚至更久。这是由于长期的疾病导致脾胃功能严重受损，脏腑之间的平衡被打破，湿热之邪在体内根深蒂固，需要长时间用药，从饮食、作息、运动等多方面协同调理，逐步改善脾胃生态，清除湿热，恢复健康。
日常护理上，饮食上要严格控制，避免食用辛辣、油腻、甜腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化、富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，帮助脾胃运化。规律作息，保证充足睡眠，让脾胃在夜间有充分的时间进行自我修复。适当进行运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进身体血液循环，增强脾胃运化功能，配合治疗加速康复。
