脸上身上长痘痘通常是由内分泌失调、不良饮食习惯、皮肤清洁不当、压力过大、作息不规律等引起的。
1、内分泌失调：激素的变化，特别是青春期的性激素增加，或是女性在经期、孕期和围绝经期的激素波动，都可能刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引发痘痘。
2、不良饮食习惯：高糖、高脂肪、辛辣和油腻的食物可能增加皮脂的产生，同时降低胰岛素敏感性，影响身体对糖分的处理，从而加剧痘痘问题。
3、皮肤清洁不当：皮肤表面的污垢、油脂和化妆品残留如果未能及时清理，会堵塞毛孔，导致细菌滋生，引发炎症和痘痘。
4、压力过大：长期的压力、焦虑或抑郁情绪可能导致身体内分泌失调，影响油脂的正常分泌，进而诱发痘痘。
5、作息不规律：充足的睡眠有助于身体排毒和修复，而熬夜、失眠等作息不规律的习惯可能扰乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，从而增加痘痘的风险。
注意，每个人的情况可能不同，具体原因还需根据个人体质和生活习惯综合分析。如果痘痘问题严重或持续不退，建议咨询专业皮肤科医生进行诊断和治疗。
