肾阴阳两虚进行调理通常可采取饮食调理、适量运动、规律作息、情绪调节、中药调理等措施。
1.饮食调理：注意饮食全面多样化，避免油腻、油炸和含油脂较多的食物，可多吃羊肉、猪腰、枸莲子、核桃仁、黑芝麻、人参、山药、桑葚等食物，既有助于滋阴补肾，又能温阳散寒。
2.适量运动：根据自身体力情况，进行慢跑、快走、太极拳、五禽戏或十八段锦等运动，也可以进行游泳、跳绳等有氧运动。适量的运动可以促进血液循环和身体代谢，有助于增强肾脏功能。运动时要注意适度，避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
3.规律作息：保持良好的睡眠质量和作息规律，避免熬夜和过度疲劳。规律的作息有助于恢复肾脏的功能。
4.情绪调节：学会调节情绪，避免发脾气，保持心情愉悦，有助于肾脏的健康。
5.中药调理：在医生的指导下，可以服用调补阴阳的药物。常用的方剂有金匮肾气丸、桂附地黄丸等，这些药物能够阴阳双补，改善症状。
注意避免过度频繁的性生活，以免耗伤肾精。
