大姨妈是指月经。月经快来时，部分女性可能会出现睡不好的情况，建议及时就医咨询医生。
在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素水平的波动。这些激素变化可能影响神经系统的稳定性，导致情绪波动、焦虑、紧张等，进而影响睡眠质量。此外，月经前期，一些女性可能会出现身体上的不适，如乳房胀痛、下腹坠胀、腰酸背痛等。这些不适感可能会在夜间加重，干扰睡眠。还有，心理因素也起着重要作用。对月经期间可能出现的疼痛、不适或生活不便的担忧，也可能造成精神压力，导致睡不好。
但是，并不是每个女性在月经快来时都会睡不好。个体差异较大，有些女性可能对激素变化和身体的轻微不适不敏感，睡眠不受影响。如果月经前期的睡眠问题较为严重，影响到了日常生活，建议通过适当的运动、放松技巧（如深呼吸、冥想）、调整饮食（减少咖啡因和糖分的摄入）等来改善。必要时，也可以前往医院就诊，在医生的指导下使用进行针对性治疗。
