艾叶泡脚对于祛除体内湿气有一定的帮助作用。为了增强去湿气的效果，可以在艾叶泡脚时加入生姜、花椒、红花、薏苡仁、赤小豆等。
1.生姜：生姜性微温，味辛，具有辛散温通作用，能够驱散体内寒气。与艾叶一起泡脚，有利于去寒湿之气，尤其是生姜皮，利水消肿，除湿气力更强。
2.花椒：花椒性温、味辛，具有温中散寒作用，还能杀虫止痒。与艾叶一起泡脚，可以增强散寒除湿作用。
3.红花：红花性温、味辛，具有活血通经、散瘀止痛的作用。与艾叶一起泡脚，有利于温通经络，从而促进湿气排出体外。
4.薏苡仁：薏苡仁具有健脾祛湿的功效，能够促进体内湿气的排出。与艾叶一起泡脚，可以增强去湿效果。
5.赤小豆：赤小豆性微寒，味甘、酸，入心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓的功效。其利尿作用有助于身体排除多余的水分，从而达到去除湿热的效果。
在选择材料时，应根据自身体质和需要选择合适的组合。同时，泡脚时应注意水温和时间控制，避免烫伤和过度浸泡。另外，如果体内湿气症状严重或持续不退，建议及时就医诊治。
