黄体血肿是指正常排卵过程中，卵泡层破裂，引起出血，较多的血液潴留在卵泡或黄体腔内形成血肿的情况。一般情况下，黄体血肿饮食上需要注意饮食清淡、营养均衡、定时定量。
1、饮食清淡：黄体血肿患者在恢复期间，需要调整饮食，注意饮食清淡，不要选择辛辣、油腻等刺激性食物，否则不利于身体的恢复。建议患者选择蔬菜粥、小米粥等清淡的食物。
2、营养均衡：患者需要补充足够的营养，才能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复。因此，在饮食方面，患者应该注意饮食营养均衡，适量多吃富含维生素、微量元素、蛋白质等营养物质的食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等。
3、定时定量：患者还应该定时定量进食，不要暴饮暴食，否则容易刺激身体，增加胃肠道的负担，导致腹胀、腹痛等不适症状，不利于病情的恢复。
