久站后腿疼建议通过适当活动下肢、热敷、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。
1、适当活动下肢：如果长时间保持同一个姿势站立，可能会影响下肢血液循环，致使出现腿疼的症状。建议患者适当活动下肢，比如进行踢腿运动、交替踮脚等，有助于促进下肢血液循环，从而缓解疼痛。
2、热敷：如果下肢出现肿胀、酸痛、活动受限等症状，说明腿部肌肉内存在乳酸堆积，患者通常可以使用温毛巾、暖水袋等热敷患处，或者适当按摩腿部，有助于促进乳酸消失，从而消肿止痛。
3、药物治疗：在久站或者活动后，如果下肢都出现肿胀以及局部皮肤红、肿、热、痛等症状，而且在休息后症状有所缓解，可能是下肢静脉炎导致的。通常建议按医嘱使用布洛芬片、萘普生片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
4、手术治疗：如果不仅在久站后出现腿疼的症状，在平时也经常出现下肢放射性疼痛、腰部疼痛等症状，可能与腰椎间盘突出症有关。可能需要进行手术治疗，比如侧入路内镜椎间盘切除术、腰椎间盘突出微创术等。
总之，久站对腰部、腿部的影响都比较大，不建议长时间站立，应该在站立一段时间后坐下或者躺下休息，或者适当走动。
