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孕妇吃全麦面包好吗

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赵晓东 主任医师妇产科学

三级甲等北京医院

一般情况下,孕妇适量吃全麦面包是比较好的,过量吃全麦面包通常不好。
全麦面包含有碳水化合物、维生素、蛋白质等,是一种营养较为丰富的食物,孕妇适量吃全麦面包,能够补充身体所需的营养物质,还不会给身体造成太大负担,所以是比较好的。如果孕妇过量吃全麦面包,容易刺激胃肠道,出现腹胀、腹痛、恶心等症状,不利于身体健康,因此过量吃全麦面包通常不好。在日常生活中,孕妇需要养成良好的生活习惯,适量吃新鲜的蔬菜与水果,避免暴饮暴食。
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