闻康健康

通常情况下，晚餐吃黄瓜比空腹更容易瘦。具体情况分析如下：
黄瓜的营养价值较高，富含胡萝卜素、维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质。黄瓜的膳食纤维含量较丰富，如果晚餐吃黄瓜，可以增加饱腹感，还可以促进肠胃的蠕动，促进排便，有利于减肥。除此之外，黄瓜中还含有丙醇二酸，丙醇二酸可抑制体内的糖类转化为脂肪，阻止体内脂肪堆积，具有一定的减肥功效，所以晚餐吃黄瓜比空腹更容易瘦，但是也不建议患者长期将黄瓜当晚餐，还是要注意营养均衡，适当的补充营养，避免出现营养不良的情况。