肠易激综合征是一种肠道功能紊乱性疾病，通常可以吃双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌活菌胶囊等药物，以及山药粥、小米粥等食物。具体分析如下：
一、药物
1.双歧杆菌三联活菌胶囊：如果出现腹泻、腹痛、腹胀等症状，肠易激综合征一般可以按医嘱吃双歧杆菌三联活菌胶囊，有助于缓解上述症状。
2.双歧杆菌活菌胶囊：双歧杆菌活菌胶囊属于益生菌类药物，有助于调节肠易激综合征患者肠道内菌群的平衡，所以通常可以按医嘱吃。
二、食物
1.山药粥：这是一种清淡易消化的食物，而且含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，肠易激综合征患者一般可以适量吃山药粥，有助于病情恢复。
2.小米粥：小米粥具有健脾养胃、润肠通便、调节睡眠等作用，肠易激综合征患者通常可以适量吃，有助于缓解腹痛、大便干结等症状。
