子宫肌瘤患者可以通过调整饮食习惯来调理身体，建议患者吃高蛋白食物、新鲜蔬果、粗粮和坚果、低脂肪食物、高抗氧化食物等，注意适量吃，并及时就医诊治。
1.高蛋白食物：猪瘦肉、鱼肉、牛肉、鸡肉等，脂肪含量较少且富含蛋白质，适合子宫肌瘤患者食用。并且这些食物含有铁质，有助于补充子宫肌瘤患者可能出现的贫血症状。
2.新鲜蔬果：白菜、冬瓜、萝卜、苹果、香蕉、梨子、西红柿等富含维生素和膳食纤维，有助于补充身体所需的营养，促进肠道蠕动，减少便秘。
3.粗粮和坚果：玉米、高粱、荞麦这些粗粮同样富含膳食纤维，对于子宫肌瘤患者来说是一种健康的选择。而花生、蚕豆、芝麻、瓜子等坚果：富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于补充身体所需的营养。
4.低脂肪食物：芹菜、紫菜、豆腐、白菜、莴笋、黄瓜等食物，不仅富含营养，而且脂肪含量较低，适合子宫肌瘤患者食用。
5.高抗氧化食物：抗氧化剂有助于抵抗细胞损伤和炎症，对身体健康有益。富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、黑莓、石榴、番茄、坚果和绿茶制品等。
需要注意的是，子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤，因此患者应避免摄入桂圆、红枣、阿胶和蜂王浆等食物。烧烤、火锅、胡椒粉、生姜、大葱、辣椒酱等辛辣食物可能刺激子宫，导致病情加重。同时，保持愉快的心情，多运动，定期到医院进行检查，身体不适时及时对症治疗。
