筋断了一般指肌腱断裂，肌腱断裂的最佳治疗时间一般是损伤后4-6小时，需要及时就医进行治疗。
肌腱断裂主要是外力损伤引起的，患者可能会出现局部肿胀、活动受限、剧烈疼痛等不适症状，属于比较严重的损伤，如果治疗不及时可能会影响肢体的正常活动。
肌腱断裂的最佳治疗时间通常是损伤后4-6小时，此时患处组织的肿胀程度不明显，没有与周围组织进行粘连，肌腱吻合率比较高，如果肌腱断裂超过6小时还没有进行处理，就可能会影响肌腱的吻合，不利于肌腱的愈合，可能会影响患者后续的活动。
需要注意的是，如果出现肌腱断裂的情况，患者需要及时前往医院就诊，通过体格检查、X线检查等方式来明确病因后，积极进行对症治疗，以免延误病情的诊治，建议患者及时采用肌腱缝合术的方式进行治疗。
在治疗期间患者需要注意尽量保持清淡饮食，平时可以适量吃新鲜的水果，比如苹果、草莓、西瓜、猕猴桃、火龙果等，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
