胸廓的运动主要是通过肋骨的升降实现的，主要参与呼吸运动。
胸廓是由12个胸椎、12对肋骨和肋软骨、1块胸骨以及关节和韧带装置组成的，其形状接近于圆锥形。当肋骨向外扩张并向上提升时，胸骨也会随之向前上方移动，同时膈肌的圆顶会下降，导致胸廓的三径增大，胸腔容积扩大，从而使空气进入肺内，实现吸气的过程。相反，当肋骨向下移动时，胸廓的三径减小，胸腔容积缩小，导致空气从肺内排出，实现呼气的过程。此外，挺直上身也可以舒缓胸廓的运动。正确的胸廓运动，可以提高肺部功能，使呼吸更加充分，吸收更多的新鲜氧气，促进身体新陈代谢。日常生活中，患者可以通过腹式呼吸、后背式呼吸、仰卧位呼吸、肋间呼吸、单侧肋间呼吸等方式，从胸腔垂直方向、前后、内外等多维度训练胸廓的扩张与收缩，改善呼吸模式从而提高呼吸功能。此外，还可以通过慢跑、游泳、瑜伽等运动方式提高心肺功能。
饮食上，可适当食用具有润肺、补肺、养肺的食物，如蜂蜜、百合、梨、枇杷、罗汉果、萝卜、银耳等，对保养肺部有一定的好处。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，以免加重肺部负担。