一般而言，成年人每天饮水量应至少保持在2升（约8杯）以上，但每天的具体饮水量因个体差异、环境条件和生活习惯而各不相同。
在室温环境中，一般成年人每天至少需要饮用2升水，这相当于约8杯水。这个水量可以满足日常生活活动的需求，包括维持正常的生理功能、补充日常流失的水分和满足身体水分平衡的基本需求。
在炎热的气候条件下，需要增加饮水量以补充因出汗而导致的水分流失。在高温环境中工作或进行剧烈运动的情况下，每天应该饮用更多的水以帮助保持身体水分平衡。建议增加每日至少1至2杯水的摄入量。
如果成年人进行了体力劳作、运动锻炼等，可能会导致大量的出汗和体液丢失。为了补充流失的水分，在活动前，应该适当饮用500毫升至1升的水来保持水分平衡；在活动期间，每隔15到30分钟饮用150到250毫升的水。
如果是孕妇和哺乳期妇女，身体对水分的需求增加，以支持胎儿或婴儿的生长和发育，并满足自身的生理需求，则应该饮用至少2.3升（约10杯）水；哺乳期妇女应该饮用至少3.1升（约13杯）水。
此外，某些健康状况可能会导致水分丧失的增加，如发烧、腹泻、呕吐或尿路感染等，此类成年人需要补充更多的水分，以防止脱水发生。但应该根据医生的建议增加每日饮水量。
