闻康健康

通常情况下，喝杂粮米糊不容易发胖。具体分析如下：
身体肥胖通常是摄入的热量大于消耗的热量引起的，导致体内脂肪储存，引起肥胖。杂粮米糊主要的原材料为膳食纤维食物，能够增加饱腹感，减少热量摄入，还可以增加肠道蠕动能力，润肠通便，减少便秘的情况，而且杂粮米糊的热量非常低，脂肪含量也较少，因此喝杂粮米糊是不容易发胖的，适当喝杂粮米糊还能起到减脂的作用。
此外，在生活中还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、番茄、芹菜等，能为身体补充维生素和矿物质等成分。