头晕时，通过按摩特定穴位，可以帮助缓解症状，常见穴位包括百会穴、风池穴、太阳穴、印堂穴、内关穴等。
1.百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。按摩此穴可以调和气血，疏通经络，对于缓解头晕有很好的效果。按摩时，可用拇指或中指轻轻按压，每次持续数秒，重复数次。
2.风池穴：风池穴位于后颈部，枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩此穴可以舒缓颈部肌肉紧张，促进头部血液循环，从而减轻头晕症状。按摩时，可用双手拇指或中指同时按压两侧风池穴，力度适中，以局部感到酸胀为宜。
3.太阳穴：太阳穴位于眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头部紧张感，促进头部血液循环，有助于缓解头晕。按摩时，可用双手拇指或食指同时按压两侧太阳穴，顺时针和逆时针方向各按摩数次。
4.印堂穴：印堂穴位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以提神醒脑，舒缓紧张情绪，对缓解头晕有一定帮助。按摩时，可用中指或食指轻轻按压印堂穴，同时做深呼吸，使按摩效果更佳。
5.内关穴：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以调和气血，安神定志，对于缓解头晕也有一定效果。按摩时，可用拇指或中指轻轻按压内关穴，每次持续数秒，重复数次。
需要注意的是，按摩时应在医生的指导下进行，尽可能保持力度适中，避免过度用力导致不适。同时，如头晕症状持续或加重，建议及时就医检查。
