思虑过重可能是生活发生改变这种非疾病因素造成的，也可能是焦虑症、强迫症等疾病因素造成的，需要根据具体情况进行处理。
一、非疾病因素
如果患者的生活出现了一些改变，比如即将参加重大考试、面试等，就可能会比较紧张，进而容易出现思虑过重的情况。建议患者适当转移注意力，可以通过慢跑、听音乐等方式来改善情况。
二、疾病因素
1、焦虑症：遗传、刺激性生活事件等因素可能会导致患者出现焦虑症，患者通常会有紧张不安、心烦意乱、胡思乱想等情况，还可能会有头晕、头痛、坐立不安等症状。建议患者及时就医，在医生指导下服用硝西泮片、地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，一般可以改善焦虑症的问题。
2、强迫症：做事要求完美、要求过于严格、遗传等因素可能会造成强迫症，患者通常会有强迫观念和强迫行为，可能会存在强迫性的过分思虑，影响患者的正常生活。建议患者及时就医，在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，通常可以改善情况。
此外，神经衰弱、抑郁症、精神分裂症等疾病也可能会造成该症状。建议家属要给患者营造舒适、和谐的生活环境，有助于帮助患者恢复正常。
