人流通常指人工流产，一般情况下，人工流产后吃富含蛋白质的食物和补气血的药物比较有利于恢复，具体分析如下：
1.富含蛋白质的食物：人工流产后，会对身体健康造成一定损害，需要适当吃鸡蛋、鹅蛋、牛肉、羊肉等富含蛋白质的食物，能及时补充营养，增强免疫力，对身体恢复有好处。
2.补气血的药物：人工流产后，还可以在医生的指导下吃益母草颗粒、八珍益母丸、十全大补丸、补中益气丸等补气血的药物，有利于身体恢复。
日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，注意保暖，预防着凉感冒，养成良好的个人卫生习惯，保持局部的干燥、清洁。
