例假第一天少量饮用藏红花水一般没事，大量饮用藏红花水，可能会导致经血量加剧。
不建议女性在月经期间喝藏红花水，因为藏红花水具有通经活络、活血化瘀的作用。若月经第一天少量饮用藏红花水一般不碍事，可能会出现经血量少量增多的现象，数天之内会自行好转。若一次饮用大量的藏红花水，则可能会导致月经量增多，经期延长，严重者还会出现失血性贫血，从而引起头昏、心慌、乏力、精神疲倦等症状，此时应遵医嘱服用止血药物进行治疗，如云南白药。若平时有月经不调以及痛经的女性，最好在月经结束两到三天之后再饮用。
建议女性在月经期间做好防寒保暖工作，避免剧烈的体育运动，同时饮食上需要注意避免食用生冷辛辣刺激性的食物，可以适当多吃温热有营养的食物。
