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来姨妈可以吃阿胶糕吗

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刘泽群 主治医师妇产科学

三级甲等广州市妇女儿童医疗中心

姨妈是指月经。月经期间不建议吃阿胶糕。
阿胶糕是以阿胶为主要原料,搭配红枣、黑芝麻、核桃等食材熬制而成。阿胶是一种传统的中药材,具有补血止血、滋阴润燥等功效。月经是女性子宫内膜周期性脱落出血的生理过程,月经期间,子宫内膜会释放大量的前列腺素,促进子宫收缩以便经血排出。而阿胶糕有止血作用,月经期间食用可能会使月经量减少,甚至导致经血排出不畅,引起月经紊乱,比如出现月经淋漓不尽或突然停止等情况,这不利于身体正常的生理代谢和毒素排出,长期如此还可能影响女性的生殖健康。
如果女性有食用阿胶糕的需求,可在月经结束后适量食用,以帮助补充月经期间流失的血液,调养身体。同时,月经期间要注意保暖,尤其是腹部,避免受寒。饮食上应避免食用生冷、辛辣刺激性食物,以防加重经期不适。而且,如果在月经期间出现月经量过多、过少,严重痛经,经期延长等异常情况,必须及时就医,向医生如实描述症状,遵医嘱进行相应的检查和治疗,切不可自行盲目用药或使用滋补品来调理。
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