下午测验孕棒一般不是很准，建议采取晨尿进行检测，或者直接到医院进行血hCG进行检测，通常能得到比较准确的结果。
验孕棒是检测尿液中的hCG水平来判断是否怀孕，在怀孕后，hCG水平会逐渐升高。下午的尿液虽然也可以检测到hCG。但是下午的尿液会因为饮食、水分摄入等因素而有所稀释，这可能会对检测结果产生一定的影响，因此，其检测的结果不是太准。
想要明确是否怀孕，建议选择晨尿，晨尿中的hCG浓度相对较高，更容易检测到。建议在使用验孕棒时，严格按照验孕棒的使用说明进行操作，确保正确使用。如果怀疑检测的结果，可以在几天后再次进行检测，或者到医院进行血hCG的检测，一般能达到较高的准确率。
如果最终诊断为怀孕，建议定期产检，可以按照医生的建议定期进行产前检查，及时了解胎儿的发育情况。也要选择适合孕妇的运动，如散步、瑜伽等，但是要避免剧烈运动和危险的活动。
