方脸可能是肥胖、姿势不当或者天生的脸形，通常可以通过日常调理、减肥、按摩、瘦脸针等方式来进行改善。
1、肥胖：如果求美者的脂肪较多，脸部会因为脂肪多而变形，出现方脸的情况，这时不磨骨，可以通过减肥和按摩来起到改善作用。当脂肪减少后，脸部就会瘦下来，如果不是方脸，通常就可以得到改善。
2、姿势不当：如果喜欢侧躺玩手机，或者坐姿不当，长期就会导致脸部肌肉发生较为明显的变化，除了会变成方脸，还会出现面部一大一小的情况，通常建议及时进行矫正，改变玩手机的姿势，适当的运动和按摩脸部，可以起到改善的效果。
3、天生的脸形：如果是天生的方脸，通常不磨骨，也可以在医生的指导下打瘦脸针，即A型肉毒素针剂，采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大。在注射后阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，达到瘦脸的功效。一般在术后一个月可以达到效果，可以维持3-4个月，价格一般在5000元左右。
在日常生活中，建议求美者注意脸部清洁，避免咀嚼硬的食物和单侧咀嚼。同时也要注意保持饮食多样化，适当的运动。
