多数蛛网膜下腔出血病人防止再出血的方法主要包括合理饮食、限制剧烈运动、定期复查等。
1、合理饮食：注意饮食结构，选择清淡、低脂的饮食习惯，能够避免食物对蛛网膜的刺激，防止蛛网膜再次出血。故建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，例如葡萄、苹果、香蕉、草莓等，不吃花椒、胡椒、辣椒、生姜、大葱等。
2、限制剧烈运动：剧烈运动、从事高风险活动是引起蛛网膜下腔出血的主要原因之一，如果能够限制剧烈运动，并注意休息，保证劳逸结合，可预防再次出血。但如果喜欢运动，建议做一些轻柔的动作，例如瑜伽、体操等。
3、定期复查：蛛网膜下腔出血即使已得到治疗，病情也可能会复发，所以期间要定期复查，主要是通过做脑血管造影、血压测试、血糖测试等监测病情，一旦发现复发或有其他风险存在，需要及时处理，能够防止再出血。
除此之外，也要严格按照要求戒烟、避免外伤、控制血压等。不过要特别注意，预防只能起到辅助作用，并不能完全预防，故查出蛛网膜下腔出血之后，应及时就医，并积极配合医生采取最佳治疗方式控制病情。