肠粘连自己是不能恢复的，因为肠粘连是一个不可逆的过程。
肠粘连一般是指肠管和肠管之间、肠管和腹膜之间、肠管和腹腔内脏器之间发生的异常黏附的情况，可能是先天发育异常、腹腔内手术、腹腔炎症、腹部创伤、腹腔内进行化疗等原因导致的。可能会导致患者出现腹痛、腹胀、呕吐等症状。
因为肠粘连属于腹腔内环境出现了改变，在发生肠粘连后，一般是无法自行恢复的。如果患者没有出现明显不适的症状，一般可以适当进行散步、太极等运动。并通过胃肠减压的方式减少胃肠道积留的气体、液体，从而来控制病情的发展。
如果患者肠粘连的情况比较严重，导致患者出现腹部剧烈疼痛、恶心、呕吐、停止排气、停止排便等情况，建议需要及时通过肠粘连松解术、小肠排列术等手术进行治疗。但要注意的是，通过手术虽然能在一定程度上松解粘连，缓解症状，但也不排除可能会复发的风险。
建议患者在成功治疗肠粘连后，一定要避免暴饮暴食，通过调整饮食习惯，少食多餐，注意肠胃的保护，饭后尽量的多活动，避免再次发生肠粘连的情况。
