闻康健康

一般情况下，鲅鱼籽是鲅鱼的鱼籽，可以适量地吃，但不能多吃。具体分析如下：
通常鲅鱼籽含有丰富的卵清蛋白、球蛋白、卵黏蛋白等蛋白质，同时富含核黄素、维生素、胆固醇以及钙、磷、铁、碘等矿物质元素，其营养价值较高，味道鲜美。鲅鱼籽可以适量地吃，一般是被加工成鱼子酱，或者可以炒饭、炒粉丝，但因鲅鱼籽的胆固醇含量较高，建议心脑血管疾病患者以及胆固醇高的人群不要多吃，同时脾胃虚弱的人群或者老年人也要少吃鲅鱼籽，以免加重胃肠道的负担，出现腹泻、腹痛等消化不良的症状。