感冒了不吃药，如果症状不严重，通过物理方式可以恢复；但是症状严重者，需遵医嘱用药治疗。
感冒通常是被病原体感染，如鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等，着凉、免疫力低下等原因引起的一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，患者一般会出现咳嗽、发热、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状。如果患者的症状不严重，通常可采取物理方式进行改善症状，如泡脚，可以促进血液循环、驱寒，通常可以缓解症状；也可以采取多喝水，如红糖姜水，可以祛除体内寒气，达到治疗的效果。
如果患者的症状较为严重，一般是建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免病情发展，导致身体出现不适症状。如果发热、头痛，可以服用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等药物进行止痛、退热治疗；如果咳嗽、咳痰，可以服用冬白梅片、小儿白贝止咳糖浆等药物进行祛痰、止咳治疗。
患者可以去正规医院，在医生的指导下采取血常规检查、体格检查等来明确病情严重程度。患者还要饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等；注意休息，规律作息，避免熬夜；并且注意保暖，避免着凉，有利于身体健康。
