夏天热的出汗一般是不会消耗热量的，但是夏天运动出汗是会消耗热量的。
夏天热的出汗，会让体内的水分蒸发，一般不会消耗体内的热量。夏天太热，经常出汗时，一定要及时补充水分，防止体内水分缺失，出现脱水的现象。但是如果夏天，剧烈运动后出现出汗的现象，是可以消耗体内热量的。热量消耗达到一定程度后，脂肪会燃烧，还可以起到瘦身的效果。如果夏天出汗过多，一定要及时洗澡，更换衣服。
夏天天气炎热，要多吃些水分多的蔬菜和水果，少吃刺激性的食物。同时也要注意休息，出门时注意皮肤的防护，减少紫外线对皮肤的刺激。同时也要勤更换衣服，穿着宽松、透气性好的衣服。
