掉头发缺卵磷脂可通过食补进行补充，建议患者及时到医院就诊。
卵磷脂是一种对头发健康有益的营养物质，通常能够为毛囊提供营养支持，增强毛囊的活力，促进头发生长并改善头发的质量。许多食物富含卵磷脂，比如蛋黄，含有丰富的卵磷脂，其含有的胆碱成分可在体内转化为乙酰胆碱，有助于调节神经系统，间接改善毛囊的营养供应环境，从而减少脱发。豆浆、豆腐等也是优质的卵磷脂来源，大豆卵磷脂可以促进头皮的血液循环，使毛囊能更好地获取营养，维持头发的正常生长周期。核桃、杏仁等含有一定量的卵磷脂，还富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，不饱和脂肪酸能滋养头皮，维生素E具有抗氧化作用，可保护毛囊细胞免受自由基的损伤，与卵磷脂协同作用，有利于头发的生长。
患者在食补卵磷脂时要注意食物的摄入量应合理均衡，避免过度摄入某一种食物导致营养失衡或其他健康问题。
