睡了凉席身上起红疙瘩，很痒可能是凉席过敏、螨虫叮咬、细菌感染、皮肤干燥、接触性皮炎等原因引起的，需要及时到医院就诊，并且配合医生对症治疗。
1、凉席过敏：对凉席的材质或其中的某些成分过敏，可导致身上起红疙瘩、瘙痒。患者可以按照医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。
2、螨虫叮咬：凉席上可能滋生螨虫，叮咬皮肤后引起红疙瘩和瘙痒。患者应更换凉席，对床铺进行清洁消毒。患者可以按照医嘱使用复方薄荷脑软膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗。
3、细菌感染：凉席清洁不当可能滋生细菌，接触皮肤后引发感染，出现红疙瘩。患者应保持皮肤清洁，可在医生指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。
4、皮肤干燥：睡凉席可能使皮肤水分流失，导致皮肤干燥，引起瘙痒和红疙瘩。可以按照医嘱使用维生素E乳、尿素软膏等药物。
5、接触性皮炎：接触凉席上的某些化学物质或刺激性物质，可引发接触性皮炎，表现为红疙瘩和瘙痒。患者应避免接触过敏原，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物。
患者需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓红疙瘩部位。
