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感冒了可以吃柿子吗

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张永明 副主任医师内科

三级甲等中日友好医院

感冒患者通常能吃柿子,但不建议空腹吃。
柿子含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B6、膳食纤维、锰、铜、镁等,在感冒的时候,人体的免疫力会降低,所以要多食用一些柿子。柿子富含黄酮、维生素E等抗氧化成分,对因感冒导致的嗓子疼、咳嗽等症状有一定的缓解效果。
由于柿子中的单宁酸含量很高,所以在感冒期间不能空腹进食,否则会出现腹胀、腹痛等症状。如果是感冒了,可以吃一些生的柿子,不过要注意避免与鱼、虾、牛奶、红薯等食物一起吃。此外,柿子属于寒性食物,对于脾胃虚寒者以及腹泻、腹痛的人不宜食用,注意合理饮食,可避免加重身体负担。
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