舒张压高于90mmHg，采取锻炼后可能会降下来，但也可能不会，具体情况因人而异。建议就医完善血压测定、心肺CT等相关检查，明确病因后采取针对性治疗。
舒张压是人体心脏舒张时的血压值，可以与收缩压一起反映人体的血压情况。正常成人的舒张压水平为60-90mmHg，舒张压高于90mmHg通常是不正常的。如果只是轻微升高，考虑是剧烈运动、情绪紧张、抽烟、饮食不当等生理性因素导致的，一般不用采取特殊治疗，通常在休息一段时间后可以改善。日常可以适当锻炼，增强体质，增加对运动的耐受力，有助于舒张压下降。还要注意减轻体重，减少生理性舒张压升高的情况。
如果舒张压超过90mmHg过多，通常考虑是病理性因素导致的高血压，包括原发性高血压、肾性高血压等，患者可能会出现心动过速、心慌、心悸等症状。此时锻炼虽然对高血压有一定好处，但是一般不能使血压降低，通常需要采取药物治疗。一般可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氯沙坦钾氢氯噻嗪片等降血压药物治疗。
建议日常注意饮食清淡，以低钠、低盐、低脂饮食为主，包括西红柿、白菜、西兰花、苹果等蔬菜水果。少熬夜，保持作息规律。适当运动，促进血液循环，但不要剧烈运动，可能会诱发血压上升。日常注意少喝刺激性饮品，比如啤酒、咖啡等，不利于血压的控制。
