深睡时间短，一般是患者的精神压力大、睡眠障碍、抑郁症等原因引起的，需要根据实际情况进行相应处理。
1、精神压力大：如果患者长期处于熬夜、睡眠不足、工作量大等情况，就可能会导致精神压力大，进而影响体内的神经系统平衡，出现深睡时间短的情况。这种一般是生理性原因引起的，可以通过规律作息时间，保持充足的睡眠来缓解。
2、睡眠障碍：睡眠障碍是睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，患者就可能会在睡眠中出现深睡时间短，易惊醒，睡眠不佳等情况。一般建议患者保持睡眠环境安静，在睡前不要饮用茶、咖啡等饮品，通常可以缓解。
3、抑郁症：如果患者长期出现深睡时间短，断断续续睡眠，且长期失眠伴随心情低落的情况，可能是患有抑郁症。患者可以遵医嘱服用盐酸安非他酮片、盐酸氯米帕明片等药物进行抗抑郁治疗。
患者可以及时就医，在医生的指导下通过90项症状清单(SCL-90)、24小时动态心电图等检查，明确身体和精神状态。在日常生活中，建议不要紧张，保持良好的心态，多吃水果、蔬菜等有营养的食物，还要坚持运动。
