一般情况下，带脉不通可以通过刮痧或者适当运动来疏通，也可以在医生的指导下服用药物疏通，具体分析如下：
1.刮痧：带脉不通容易引起腹部肥胖，刮痧在一定程度上能够刺激带脉，促进腹部血液的循环，对治疗带脉不通有一定的作用。
2.适当运动：快走、慢跑、游泳等运动能够锻炼全身的肌肉，促进全身的血液循环，增强代谢能力。带脉不通的患者适当做这些运动，在一定程度上能起到疏通带脉的作用。
3.服用药物：带脉不通患者可以去医院就诊后服用药物进行治疗，如当归芍药散、温经汤等，在一定程度上可以疏通带脉，缓解带脉不通引起的相关症状。
