女生胸前和后背长痘痘通常是由于皮脂腺分泌旺盛，分泌的油脂与脱落的表皮细胞和灰尘混合堵塞毛囊口造成的毛囊炎，可采取外用药物、口服药物、保持皮肤洁净、饮食调节、生活习惯调整等方法解决。
1、外用药物：可以使用硫磺香皂或二硫化硒洗剂洗澡，有助于去除皮肤表面油脂，并具有一定的抗真菌作用，从而缓解及治疗痘痘。对于以粉刺为主的痘痘，建议外用维A酸乳膏或阿达帕林凝胶治疗。炎症明显的痘痘可以使用夫西地酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶来缓解炎症过敏反应。
2、口服药物：在医生指导下，可以口服维生素B6片和抗组胺药物，如盐酸非索非那定片、氯雷他定片等。症状严重时，还可以口服盐酸米诺环素胶囊或盐酸多西环素片进行治疗。
3、保持皮肤洁净：经常洗澡，特别是在运动或出汗后，要及时清洁皮肤，避免油脂和汗液堵塞毛孔穿宽松、透气的衣物，避免衣物与皮肤摩擦，减少毛囊炎的恶化。选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有大量化学成分的护肤品。
4、饮食调节：如菠菜、苋菜、苹果、草莓、梨子等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于皮肤健康。减少油腻、辛辣、甜腻食物的摄入，这些食物容易增加皮脂腺的分泌，加重痘痘问题。保持充足的水分摄入，有助于皮肤的新陈代谢和毒素排出。
5、生活习惯调整：充足的睡眠有助于皮肤的修复和再生，减少痘痘的产生。保持愉悦的心情，避免过度压力和焦虑，这些情绪因素也可能影响皮肤的健康。
如果痘痘问题持续严重，或者出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医。
