自然流产导致的腰痛和腹痛通常会延续3-5天的时间，需要及时就医进行治疗。
自然流产是指孕囊自然地从宫腔中排出，其主要症状包括腰部疼痛和腹部疼痛以及阴道出血，其中腹部疼痛主要是由子宫的收缩导致的。在自然流产的情况下，疼痛通常会持续3-5天，并且会逐渐减轻。在正常怀孕时，一般没有什么不适感觉。如果疼痛没有得到缓解或出现恶化的迹象，应当高度重视，并及时进行B超检查和血液检测，以确定是否存在残留或感染的风险。
通常在自然流产之后，女性的出血周期会相对较长，然而如果出血时间超出15天，应当高度警觉可能是由于流产不全引起的。在医院进行复查时，可以在医生的专业指导下，选择如益母草颗粒、新生化颗粒等药物来促进子宫的收缩，并在治疗结束后适当延长休息时间。
此外，女性在自然流产后，身体的免疫系统和抵抗能力相对较弱，容易感到疲惫。因此需要特别注意休息，避免进行剧烈的体育活动。如果出现任何不适的症状，应立即就医进行治疗，并在医生的指导下使用药物。