坐月子一般指产褥期。产褥期通常能吃山药炖鸡，但应该注意适量。
产褥期是女性从分娩结束到身体基本恢复正常的时期。山药炖鸡的营养成分丰富，山药具有健脾益肾、滋阴润燥的功效，鸡肉则富含蛋白质和微量元素，两者搭配在一起，既美味又营养。因此，处于产褥期的女性可以吃，能补充机体所需营养成分，利于机体恢复。但需要注意的是，尽管山药炖鸡对女性有益，但也应该避免过量吃，以免加重胃肠道负担，诱发腹胀、腹痛等不适症状，不利于机体健康。
此外，产褥期女性应该注意合理休息，不可长时间熬夜，以免导致自身机体负担过重，影响恢复。
