嗓子疼呼出来热气可能是上火、风热感冒、咽炎等因素导致的，需要进行对症治疗。
1.上火：如果食用过多辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等，可能会诱发上火，出现嗓子疼、呼热气等不适。可以在医生指导下使用牛黄清胃丸、清热解毒口服液等药物清除内热。
2.风热感冒：环境温度过高、过度劳累等因素可能导致风热感冒，机体受到风热病邪影响，可能出现嗓子疼、咳嗽、鼻塞等不适，并伴有呼热气的症状。可以在医生指导下使用风热感冒颗粒、蓝芩口服液等药物进行治疗，能够清热解毒。
3.咽炎：生活不规律、酗酒等因素可能导致咽炎，由于局部炎症刺激，会出现呼热气、局部肿胀、嗓子疼等不适。可以遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛颗粒等药物进行治疗，能够减轻炎症反应。
除上述常见的原因外，该情况还可能是喉炎、扁桃体炎、急性会厌炎、反流性食管炎等因素导致的，建议及时前往正规医院就诊。日常生活中，要注意合理饮食，适量食用新鲜的蔬果，比如西红柿、菠菜、苹果等。
