月牙白一般是指甲月白，一般来说，指甲盖没有指甲月白是缺什么这种说法是错误的，因为指甲月白不能反映身体情况，具体内容如下：
指甲盖没有指甲月白是缺什么这种说法是错误的，因为指甲盖没有指甲月白通常也是正常的。指甲月白是甲母质出现的一种半透明状表现，由于个体差异，有些人的甲根部位的一些角质没有遮挡甲母质，所以指甲盖有指甲月白；有些人的甲根部位的一些角质遮挡了甲母质，所以指甲盖没有指甲月白，因此指甲盖没有指甲月白，并不能反映身体情况。
建议平常少吃辛辣和刺激的食物，保持清淡的饮食，适当多食新鲜水果和蔬菜，同时也要注意休息，保证充足的睡眠。
