首页 > 健康科普 > 精神心理科

一晚上做三个梦

医生头像

刘强 副主任医师精神心理科

三级甲等上海市精神卫生中心

一晚上做三个梦说明患者睡眠质量较差,可能是精神压力大、神经衰弱、更年期综合征等原因造成的,患者应及时就医诊治,根据检查结果采取针对性治疗。
1、精神压力大:患者可能是学习、工作强度较大,在白天过于劳累,也可能是亲人去世、离婚等突发事件影响到日常生活,都会造成患者精神压力大,出现睡觉多梦的症状,还伴随有内分泌失调、心烦意躁、焦虑、失眠等情况。患者应及时就医,可通过日常调理、饮食调理、运动等方法缓解精神压力,改善不适症状。
2、神经衰弱:患者可能在白天用脑过度,经常使大脑过度疲劳,或长期熬夜工作,也可能患者夜晚睡眠环境较差,经常被吵闹声、强光等惊醒,都会导致患者出现神经衰弱的现象,从而引发失眠、多梦、醒后难眠等症状。患者应及时就医,改善日常睡眠环境,也可遵医嘱服用维生素B1片、安神补脑液等药物改善神经衰弱的现象。
3、更年期综合征:女性在闭经后因为激素水平发生变化,卵巢功能衰竭,常会引发更年期综合征,出现情绪激动、焦虑、烦躁、暴怒等症状,伴随有失眠、多梦、易醒等睡眠障碍。患者应及时就医诊治,可遵医嘱服用静心口服液、坤泰胶囊等药物改善症状。
患者如果出现上述症状,可到医院做心理咨询、脑部CT、病史采集等相关检查,根据检查结果采取针对性治疗。在日常生活中应多注意休息,避免劳累,保持作息规律,避免长期熬夜,可做慢跑、瑜伽等有氧运动,缓解精神压力,饮食清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,避免刺激到大脑皮层,引发情绪波动。
展开全部内容

本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

相关推荐