闻康健康

经常用热水泡脚有利于身体健康，通常来说，早上8-9点左右泡脚可以提升阳气。
热水泡脚可以扩张足部的血管，促进足部及全身的血液循环，从而改善手脚冰凉、睡眠质量差等情况。早上8-9点左右是身体活动比较强的时候，此时泡脚可以提升阳气，使精力更加充沛。
但是应避免在餐后立即泡脚，因为饭后立即泡脚会使血管膨胀，消化器官中的血液可能会减少，从而妨碍食物的消化和吸收。