益生菌通常可以和叶黄素一起服用，一般不会出现不良反应。
益生菌与叶黄素一起服用时，通常不会对药效的吸收造成干扰，一般也不会对身体造成不良反应，所以不用太过担心。益生菌主要是通过调节肠道菌群，来缓解由于肠道菌群失调而引起的反酸、恶心、呕吐、消化不良、腹胀、腹痛等症状。叶黄素是一种类胡萝卜素，是视网膜发育中非常重要的一种营养元素，可以起到保护视力的作用。
益生菌可以增加肠道内的有益微生物数量，从而提高肠黏膜的免疫力。还能有效地阻止有害微生物进入人体，提高人体的消化吸收能力和营养素吸收能力。可以在吃益生菌期间同时吃叶黄素，如果叶黄素缺乏，可能会导致视疲劳和视力下降，所以补充叶黄素也是非常重要的。常见的含有益生菌的食物有奶酪、酸奶、泡菜、豆豉等，平时可以多吃南瓜、胡萝卜、菠菜、芒果、葡萄等食物补充叶黄素。但是要注意避免长期食用益生菌和叶黄素，避免出现抗药性和副作用。
日常生活中，需要注意肠道健康，避免吃辛辣肥腻的食物，还要注意护眼，减少使用电子设备的时间。
