内分泌失调脸上出现了红疙瘩可以通过改善睡眠、补充维生素C、补充水分、药物治疗等方式进行调理。
1、改善睡眠：晚上熬夜会引起身体内分泌失调，导致机体的代谢缓慢，此时皮肤分泌的油脂容易堵塞毛孔造成长红疙瘩的现象，需要及时改掉熬夜的习惯，尽量早睡早起，几日后红疙瘩便可以消退。
2、补充维生素C：内分泌失调会让皮肤的营养物质流失过快，日常生活中可以多吃一些含维生素C的水果，如橘子、柚子、猕猴桃、柠檬等，加速红疙瘩的消退，还可以帮助皮肤恢复弹性和光泽。
3、补充水分：内分泌失调的时候容易引起身体上火，可以通过多补充水分缓解上火症状。注意多喝温水，尽量不喝冰水，以免刺激肠胃引发其他并发症。
4、药物治疗：出现内分泌失调引起红疙瘩的时候可以遵医嘱使用外用药物进行治疗，如克林霉素磷酸酯凝胶、水杨酸乳膏、芦荟胶等。
在日常生活中多喝温开水，多吃富含膳食纤维的瓜果蔬菜以及补充维生素C，注意保持皮肤清洁、干燥，改掉熬夜习惯。
