汗蒸后一般2至4小时可以吹风扇。建议就医咨询，并遵医嘱处理。
汗蒸后人体的毛孔处于张开状态，此时身体的汗液大量排出，气血运行加快，身体处于相对虚弱的状态。在较短时间内，汗蒸后立即吹风扇，风寒之邪容易通过张开的毛孔侵入人体，导致感冒、头痛、关节疼痛等不适症状，一般在吹风扇后半小时到1小时内就可能出现此类症状。在较长时间内，等待2-4小时后，毛孔基本闭合，身体的气血也逐渐恢复平稳，此时吹风扇对身体的影响较小。但如果汗蒸后未及时补充水分和营养，身体恢复会变慢，吹风扇后不适的风险会增加，约30%-40%的人因汗蒸后护理不当出现不适。
汗蒸前要适量饮水，避免汗蒸过程中脱水；汗蒸后要及时补充水分和电解质，可饮用淡盐水或功能性饮料；注意保暖，穿上干爽的衣物；避免立即洗澡，尤其是冷水澡，可在汗蒸后4-6小时后再洗澡；饮食上可适当摄入一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、水果等，帮助身体恢复；若汗蒸后出现不适症状，应及时进行相应的治疗。
