怀孕是指妊娠。自测妊娠一般有早孕试纸、验孕棒、基础体温测定、月经停止监测、早孕症状观察等简单方法，必要时前往医院就诊。
1.早孕试纸：该方式通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平来初步判断是否妊娠。需注意，该方法有一定假阳性和假阴性率，需医院确认。
2.验孕棒：妊娠后，女性尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平会升高。验孕棒通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断是否妊娠。观察结果，如果出现两条红线，则可能表示妊娠；如果只出现一条红线，则可能表示未妊娠。
3.基础体温测定：女性在排卵后，由于孕激素的作用，体温会略有上升。建议每天早晨起床后监测体温，如果在排卵后体温持续升高超过18天，且无明显下降，则可能是妊娠的迹象。
4.月经停止监测：妊娠后，由于体内激素水平的变化，子宫内膜不再脱落形成月经。如果发现自己的月经比平时推迟了一周以上还没有来，且近期有性生活史，则可能是妊娠的迹象。
5.早孕症状观察：妊娠后，部分女性会出现一系列早孕症状，如恶心、呕吐、乏力、乳房胀痛等。如果症状明显且持续存在，且近期有性生活史和月经停止的情况，则可能是妊娠的迹象。
需要注意的是，上述方法都存在自测结果有误的情况，为了明确自身是否妊娠，建议前往医院就诊，通过血HCG检查、B超检查等方式来诊断。平时应保持良好的心态，不要有太大的心理压力。
